Dlhovekosť

Kompletné špecifikácie

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku. Tým sa začala jeho cesta k pochopeniu dlhovekosti.

Dr. Attia v tomto prevratnom manifeste za lepší a dlhší život vysvetľuje, čo ho viedlo k prehodnoteniu prístupu k medicíne. Prekážalo mu, že ľudia sa často začínajú liečiť príliš neskoro. Je presvedčený, že ak chceme dlho žiť, musíme nahradiť zastarané postupy a zvoliť personalizovanú a proaktívnu stratégiu – treba konať, a to ihneď. Hovorí o strategickom prístupe založenom na vedeckých faktoch s cieľom dožiť sa dlhšieho veku podporovaním telesného, kognitívneho a emocionálneho zdravia.

V knihe Dlhovekosť sa dozviete:

• prečo sú výsledky testov krvi a cholesterolu zdanlivo „v norme“, ale napriek tomu nemusíte byť zdraví – priemerné hodnoty totiž neznamenajú optimálny stav;
• prečo je pohyb najúčinnejším liekom na dosiahnutie dlhovekosti;
• prečo by sme mali zabudnúť na „diéty“ a zamerať sa na výživovú biochémiu, a to pomocou technológií a údajov na prispôsobenie individuálneho stravovacieho režimu;
• prečo sa snahy o dosiahnutie telesného zdravia a dlhovekosti, ktoré ignorujú emocionálne zdravie, môžu skončiť katastrofou.

Svoj život si skutočne dokážete zariadiť tak, aby ste sa dožili viac rokov, než by ste čakali, a aby bolo každé ďalšie desaťročie lepšie ako predchádzajúce.

Odporúčame pridať

Vypěstuj si nové tělo

 

naša cena 22,20 €

skladom

- +

Zdravé nohy

 

naša cena 8,90 €

skladom

- +

akcia

Tajči. Ladná cesta životem

 

naša cena 11,25 €

skladom

- +

Emócie

 

naša cena 6,60 €

skladom

- +

Praktická harmonizace čaker

 

naša cena 13,95 €

skladom

- +

Masáže na posílení čchi

 

naša cena 8,40 €

skladom

- +

Láska sa rodí v tebe

 

naša cena 12,50 €

skladom

- +

Klíčem je klid

 

naša cena 14,70 €

skladom

- +