Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

Kompletné špecifikácie

• Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky?
• Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání?
• Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství?
• Bojíte se nemocí a smrti?
• Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu?

Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Odporúčame pridať

Učebnice sebelásky

 

naša cena 16,10 €

skladom

- +

Muž, který rozdává štěstí

 

naša cena 16,80 €

skladom

- +

Láska sa rodí v tebe

 

naša cena 12,50 €

skladom

- +

Klíčem je klid

 

naša cena 14,70 €

skladom

- +

Když věci nejdou tak, jak chcete

 

naša cena 14,70 €

skladom

- +

Ži ako Malý princ

 

naša cena 15,20 €

skladom

- +

Umění prostého života

 

naša cena 12,60 €

skladom

- +

Zdravé sebevědomí

 

naša cena 15,60 €

skladom

- +